• Главная
  • Пресс
    • Упражнения для пресса
    • Тренажеры для пресса
    • Качаем пресс дома
    • Советы
  • Ноги
    • Упражнения для ног
    • Тренажеры для ног
    • Тренируем ноги дома
    • Мышцы ног
    • Советы
  • Ягодицы
    • Упражнения для ягодиц
    • Тренажеры для ягодиц
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Грудь
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы
Меню
  • Главная
  • Пресс
    • Упражнения для пресса
    • Тренажеры для пресса
    • Качаем пресс дома
    • Советы
  • Ноги
    • Упражнения для ног
    • Тренажеры для ног
    • Тренируем ноги дома
    • Мышцы ног
    • Советы
  • Ягодицы
    • Упражнения для ягодиц
    • Тренажеры для ягодиц
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Грудь
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы

скачать программу для тренировки мышц

Вячеслав 22.04.2017 19:04    

Подробнее

«Анаболические стероиды – верный помощник только тому спортсмену, который тратит 90% времени на тренировки». Билл Филипс

Сегодня, чтобы добиться отменного результата и спортивных достижений, мало собственных сил. Анаболические стероиды стали незаменимым дополнительным резервом для каждого человека, решившего связать свою жизнь со спортом. Без стероидов в ряде спортивных дисциплин – бодибилдинг, бокс, силовой тренинг, баскетбол, — не просто тяжело, а невозможно обойтись. Главная задача анаболиков, с которой они справляются выше всех похвал – быстрое восстановление сил и создание мощного мускульного каркаса, без которого трудно не только выиграть состязания, но и поддерживать на должном уровне физическую подготовку.

Анаболические стероиды – это не панацея от трудностей, возникающих во время соревнований. И тем более, это не волшебная палочка, от одного взмаха которой можно покорить Эверест спортивного мира. Анаболики – это верный помощник спортсмена, которому не хватает выносливости и силы для достижения цели. Органические добавки способны помочь организму запастись необходимым количеством энергии, что необходимо для тяжелой, изнурительной и результативной работы. Это одна из причин, почему приобретаемые стероиды должны быть исключительно оригинальными и качественными.

Стероиды помогут быстро получить хорошую мышечную массу, если спортсмен готов работать над собой и идти по пути упорных тренировок. Спортивные организации и фармакологическая индустрия предупреждает, что покупать анаболики следует только у проверенных и надежных производителей, а также употреблять стероиды исключительно под надзором специалистов и спортивных врачей, способных уберечь от ошибок и побочных эффектов при употреблении анаболических стероидов. Прежде чем выбрать между натуральным тренингом и тренингом на андрогенных стероидных препаратах, следует познакомиться с плюсами и минусами анаболиков.

Подробнее
Фитнес сегодня

Еще несколько лет назад фитнес в России был чем-то экзотическим, а фитнес-клубы являлись синонимом спортивных школ, то теперь занятия спортом именно в фитнес-клубе стали пользоваться огромной популярностью и престижем.

Спросите почему? Ответ очень прост. В основе фитнеса. как вида спорта, лежит рациональный подход к естественному оздоровлению организма. По сути, фитнес - это современная оздоровительная методика, которая помогает скорректировать формы тела, сбросить лишний вес и надолго закрепить достигнутый результат. Занятия фитнесом положительно влияют на общее самочувствие. Фитнес помогает избежать риска сердечнососудистых заболеваний, болезней легких, развивает все группы мышц, способствует повышению работоспособности и умственной активности.

Фитнес включает в себя физические тренировки в сочетании с правильной диетой, которые подбираются индивидуально профессиональными инструкторами в зависимости от строения и особенностей фигуры человека. Большинство инструкторов фитнес-клубов уверенно подтверждают, что правильно составленный комплекс упражнений в купе с диетой позволяет добиться максимального эффекта в крfтчайшие сроки. Еще одним немаловажным плюсом фитнеса является увлекательный процесс тренировки. Тут нет однообразия. Каждое занятие в фитнес-клубе отличается от предыдущего. Все этапы тренировки тщательно прорабатываются опытным инструктором - его задача превратить каждое занятие в интересный, полный импровизации процесс.

Также хотелось бы отметить, что заниматься фитнесом могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

Подробнее

Онлайн-тренировки

Получи фигуру своей мечты!

Хочешь похудеть и иметь стройную фигуру? Хочешь плоский животик и упругие ягодицы? Носить красивую одежду, чувствовать себя легко и уверенно, получать комплименты? Женщины созданы для того, чтобы быть прекрасными и любимыми.

Хочешь стать больше и сильнее? Хочешь накачать мышцы и заполучить кубики пресса? Или просто привести себя в форму и выглядеть презентабельно в рубашке, и без нее? Сила и мужественность мужчины отражается в его внешнем облике.

Пришло время действовать!

Тренировки по Интернету – эффективное решение ваших задач

Рекомендуемые статьи:
тренировка мышц спины девушкам
красивая грудь домашнее фото

Как происходят тренировки по Интернету?

Подробнее

Составлю вам программу тренировок. Комплекс упражнений.

Что самое главное, для начинающегося заниматься?

Это проблема составления комплекса упражнений.
И что интересно, та же проблема стоит у тех, кто занимается давно, но не видит результатов своих тренировок.
Результатов нет, когда тренировочный комплекс составлен не верно.

Хотите результата в тренировках?
Могу помочь вам в этом вопросе.
Напишу вам тренировочный комплекс. который поможет вам прогрессировать. Будет создан специально для вас, под ваши цели тренировок. И составлю правила питания. рассчитанные для вашей цели тренировок.
Как грамотно похудеть. Или набрать силу и массу.

Цена 1000 руб Делайте Вашу программу

Как мы с вами составляем комплекс упражнений:
Вы скачиваете себе анкету. Заполняете. И высылаете мне её. Отправляете через форму находящуюся ниже.

В анкете так же вы найдёте способы оплаты программы. Оплачиваете заказ и одновременно присылаете мне составленную анкету. После этого я работаю над вашей программой тренировок. По завершению работы, сообщаю вам об этом на электронную почту. Далее мы с вами встречаемся в скайпе, где и разбираем всё по программе подробно.

Какие упражнения выполнять, сколько подходов в каждом упражнении. Сколько повторений в каждом подходе. Какую нагрузку (вес) нужно применять для каждого упражнения. И много всего ещё. Сколько и как отдыхать между подходами.

Через 2 недели после ваших тренировок по программе. Мы с вами встречаемся и при необходимости корректируем программу.

И поскольку мы с вами непосредственно общаемся. То смогу ответить и на ваши вопросы.

Вы занимаетесь 2 — 3 недели, и при необходимости, производим корректировку программы тренировок. Добавляем или убираем упражнения, если вам что-то не подходит.

Оплачивайте мою работу и получайте готовую программу для тренировок.

Подробнее

Другие статьи автора

как накачать приводящие мышцы бедра


упражнения интимных мышц кегеля


упражнения для пресса для детей видео


упражнения на тренажере для грудных мышц


Последние статьи

план тренировки на грудь


книга с упражнениями на все группы мышц


упражнения для живота и попы