Стероиды
На сегодняшний день нандролон деканоат (ДЕКА) получил наибольшее распространение и популярность среди инъекционных анаболических стероидов. Исторический экскурс Нандролон (19-тестостерон), относящийся к анаболическим стероидам, удалось синтезировать в пятидесятом году прошлого столетия. Структура всех анаболических андрогенных стероидов схожа со структурой тестостерона (мужского полового гормона). Однако искусственные аналоги намного лучше способствуют наращиванию мышечной массы (анаболический эффект). Нандролон – классический представитель анаболиков. Проводившиеся исследования доказали, что по времени воздействия на клеточные рецепторы, играющие важную…
Провирон является андрогеном, оральным ДГТ (дигидротестостерон) стероидом. Наиболее распространенная причина, по которой спортсмены рассматривают возможность о включении его в свой курс — антиэстрогенная активность. До того, как начали применять антиароматазные средства и СРМЭ (селективные модуляторы рецепторов эстрогена), такие как Кломид или Нольвадекс, был смысл в приеме Провирона в качестве антиэстрогена. Провирон обладает слабым антиэстрогенным действием, и в настоящее время существуют более эффективные препараты. При их использовании, нет необходимости в приеме…
Сустанон – это смесь эфиров Тестостерона, который является основным анаболическим мужским гормоном. Препарат был разработан компанией ORGANON, как средство гормональной терапии для тех, у кого наблюдается нехватка секреции собственного гормона этой направленности. Сустанон содержит в себе четыре формы тестостерона. Тестостерон пропионат 30 мг, тестостерон фенилпропионат 60 мг, тестостерон изокапроат 60 мг и тестостерон декапроат 100 мг. Арахисовое масло служит растворителем, а спирт бензиловый является консервантом в этом препарате. Каждая из…
Подробнее
Программы тренировок в тренажерном зале
Приступая к выполнению какой-либо программы тренировок, надо подобрать по своим силам вес гантелей, гирь, штанги, а затем составить план занятий. Вес снарядов определяется следующим образом: отягощение должны быть таким, чтобы занимающийся мог повторить каждое упражнение не менее 10 раз, а упражнения для туловища и икроножных мышц - не менее 12 раз. Первые 2 недели упражнения из программы тренировок в общем случае следует повторять 8-10 раз. Третью неделю надо увеличить вес отягозения и уменьшить число повторений до 5-6 раз. Далее четвертую неделю с этими же отягощениями повторять каждое упражнение по 5-6 раз, но в 2-х подходах. Таким образом вся программа тренировок проделывается в течении 1-го месяца. Начинать занятие лучше всего с комплексов упражнений с гантелями, затем можно переходить к упражнения с гирей, ну и только потом можно переходить к упражнениям со штангой. Программа интенсивных тренировок в спортзале,Питание: Сывороточный протеин
1-я программа тренировок в тренажерном зале:
День 1-й программы тренировок в тренажерном зале:
День 2-й программы тренировок в тренажерном зале:
2-я программа тренировок в тренажерном зале:
День 1-й программы тренировок в тренажерном зале:
День 2-й программы тренировок в тренажерном зале:
День 3-й программы тренировок в тренажерном зале:
3. Сведение рук на блоках,упражнение для рук. 3х10
3-я программа тренировок в тренажерном зале:
День 1-й программы тренировок в тренажерном зале:
День 2-й программы тренировок в тренажерном зале:
День 3-й программы тренировок в тренажерном зале:
Посмотреть другие программы тренировок в группе Вконтакте: Программы тренировок
Подробнее
Фитнес в спортзале на: Первомайской, Щелковской, Измайловской
- Персональные тренировки (в тренажерном зале, по всем направлениям аэробики)
- Программа питания
- Программа тренировок
- Фитнес для беременных
- Постановка свадебного танца
- Занятие BODY FLEX
- Секция бокса
- Вертикальный Турбо Солярий
- Аренда полотенец, халатов, тапочек
- Продажа полотенец, халатов, футболок с логотипом СПАРТА
- Аренда зала
- Аренда персонального шкафчика
- Фитнес-бар (все виды свежевыжатых соков, витаминные коктейли, заменители пищи, протеиновые коктейли, спортивные напитки, энергетики и многое др.)
- Салон красоты (массаж. наращивание ресниц, косметолог по лицу и телу, обертывания, перманентный макияж и др.)
График работы фитнес-клуба «СПАРТА » м.Первомайская (фитнес клуб Щелковская)
Фитнес на Первомайской, Щелковской, Измайловской
Решили заниматься в спортзале «СПАРТА », но не уверены, что потянете стоимость абонемента? Не стоит об этом даже думать. Единичное занятие кажется дорогим, но абонементы разработаны специально для экономии ваших средств. Если же вы приобретаете абонемент на полгода и больше, то посчитав цену за одной занятие вы удивитесь еще больше, так как она будет минимальной. Вы можете посещать индивидуальные или групповые занятия, заниматься водной аэробикой или танцами самых разнообразных стилей с тренерами высшей квалификации. До нас можно добраться как на машине, так и на метро или другим общественным транспортом. Для участников клуба всегда найдутся места на парковке. Приходите к нам и вы станете спортивным и подтянутым.
Подробнее
