Тренажеры для дома
Здоровый образ жизни сегодня очень популярен, и это не случайно, ведь благодаря правильному питанию и регулярным занятиям спорта можно всегда оставаться привлекательным. При этом не играет роли, тренируетесь ли вы в зале или выполняете упражнения в домашних условиях. Важно лишь не останавливаться на достигнутом и заниматься каждую неделю. Лучший вариант для тех, кто ценит свое время и не располагает возможностью посещения фитнес-клуба заключается в покупке спортивного тренажера для дома.
Специальное оборудование для тренировок в домашних условиях представлено в широком ассортименте в текущем разделе каталога на сайте. Обратите внимание на различные тренажеры для дома, которые можно заказать по выгодной цене в интернет-магазине Мелеон. Купить тренажеры для дома мы предлагаем с доставкой по Москве и всей территории России, более подробные условия указаны в соответствующем разделе сайта.
Все тренажеры для дома в магазине делятся на две большие группы. Это кардиотренажеры, позволяющие избавиться от лишнего веса, и силовые тренажеры, предназначенные для наращивания мышечной массы. Отдельно следует выделить оборудование для занятий йогой и пилатесом.
В каталоге магазина Мелеон представлены исключительно лучшие тренажеры для дома от известных производителей, с помощью которых вы сможете добиться отличных результатов на пути к фигуре своей мечты. Наши консультанты всегда готовы помочь с выбором подходящей модели и ответить на интересующие вопросы.
Подробнее
Польза обруча. Упражнения с обручем
25 июня 2011 Опубликовал(а): admin
Вращение обруча на талии как развлечение было известно еще древним людям. Так, по данным археологов, обручи люди начали делать не позднее, чем 3 тысячи лет назад. Например, в Египте дети высушивали виноградные лозы, плели из них обруч и вращали его. Долгое время обруч был всего лишь забавой, хотя есть сведения, что вращение обруча рекомендовалось древнегреческими докторами тучным людям. Но широкодоступным и популярным спортивным снарядом обруч стал только в середине 20-ого века.
«Раскручивать» обруч как гимнастический снаряд для всех и каждого начали в США. Поэтому во всем мире гимнастический обруч известен под названием Хула-хуп ( Hula-hoop ): hula – танец аборигенов Гавайев, Таити и других полинезийских островов; hoop – обруч. Американское название этого спортивного тренажера означает, что для вращения обруча нужно совершать такие же движения бедрами (покачивания, вращения), какими славится знаменитый танец Хула.
Мишель Обама, как истинная американка, тоже любит покрутить обруч
Занятия с обручем: польза
Ученые из университета Висконсин-Ла Кросс, находящегося в США, провели исследование с целью выяснить, какую нагрузку организму дают занятия с обручем и какова польза обруча для поддержания организма в тонусе. Оказалось, что танцы с одновременным вращением обруча под музыку по уровню физического напряжения относятся к высоким кардионагрузкам. Ученые сделали вывод, что занятия с обручем можно приравнять к легкому бегу на беговой дорожке. Поэтому обруч является не менее полезным и нужным тренажером для тех людей, кто предпочитает заниматься дома.
1. Кардиотренировка. Вращая обруч, приходится прикладывать определенные усилия, что приводит к учащению пульса и увеличению потребления кислорода. Это значит, что тренируется сердце, а клетки активно насыщаются кислородом. Такова от обруча польза для общего здоровья организма.
Подробнее
